As alunas se aquecem na esteira. Na verdade a grande maioria está correndo contra o tempo em busca de boa forma. A prática esportiva é fundamental para quem procura por qualidade de vida. Mas pode-se dizer que 70% dos novos alunos foram incentivados a entrar na academia para ficar bem na foto nas comemoração de final de ano. E por isso o professor desta academia alerta que quem busca por resultados não pode ter pressa.
Ele mesmo é a prova das orientações que dá. O peso em excesso estava prejudicando a saúde e por isso também teve que viver o que prega durante as aulas. Desta forma passou também a ser exemplo.
Diego alertou para a pressa e disse que é preciso ter cuidado. Muitas pessoas buscam saídas alternativas como, por exemplo, remédios para perder peso. Essa atitude não é aconselhável.
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