Especialista explica o que é e como ela pode afetar a saúde física e mental das pessoas
A psicóloga clínica e terapeuta cognitivo comportamental, com especialidade em relacionamentos e equilíbrio emocional, Naiara Mariotto, explicou que a Síndrome do Pensamento Acelerado não é uma doença, mas sim um sintoma associado a um quadro de transtorno de ansiedade e que desencadeia uma dificuldade no gerenciamento dos pensamentos da pessoa.
Naiara listou alguns dos sintomas da síndrome, como dificuldade de concentração, irritabilidade, inquietação, falta de empatia e de memória, sofrimento por antecipação e cansaço físico e mental.
De acordo com a psicóloga, a Síndrome do Pensamento Acelerado é muito confundida com o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH).
O TDAH tem uma questão genética e a Síndrome do Pensamento Acelerado se relaciona mais ao trabalho, segundo a especialista.
Ela explicou ainda como é feito o diagnóstico, o tratamento e quais pessoas são mais vulneráveis a desenvolver os sintomas.
O diagnóstico é feito por psicólogos e, muitas vezes, por psiquiatras. Em alguns casos o paciente precisa tomar medicação. Há outros tratamentos, como psicoterapia, para desacelerar o pensamento da pessoa ansiosa.
O uso de redes sociais também pode agravar a síndrome, de acordo com a psicóloga.
Para combater a síndrome, ela sugere contato com a natureza, escutar música, praticar exercícios físicos, ler livro e não se cobrar muito.
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